Il salto è una delle risorse tecniche più complicate per mountain bike, ma allo stesso tempo è una tecnica che è necessaria per imparare e averlo per superare con successo determinate situazioni. Può essere molto utile superare gli ostacoli o altre irregolarità del terreno in modo rapido ed efficace.
Sebbene a volte peccasse dal considerare il salto come un'eccentricità estetica o di fronte alla galleria, la verità è che il salto correttamente è una risorsa tecnica del ciclismo in montagna che deve essere dominata se ciò che vuoi è avere una buona gestione della tua bicicletta in tutti i tipi di situazioni.
Attraverso un salto puoi salvare tagli di terra, taglio, improvvisi cambiamenti di arrossamento o ostacoli come rocce e tronchi. Tutti sono ostacoli che puoi trovare su qualsiasi percorso di mountain bike, non solo nelle sezioni enduro. Su una pista foresta piatta, ad esempio, è possibile trovare una buca o un sottosquadro inaspettati. Anche nell'asfalto.
Pertanto, ti diamo alcuni suggerimenti molto pratici in modo da affrontare il passaggio di questi ostacoli o salti con le ruote prelevate da terra. Situazioni normali di qualsiasi percorso classico di ciclismo in montagna. In questo articolo non ti parleremo, quindi, di salti impossibili per la discesa,
Bike Park O
Traccia della pompa, ma come eseguire la tecnica di salto con la tua bicicletta su percorsi e situazioni convenzionali.
I 4 passi di base per saltare correttamente con la tua mountain bike
Togliere le ruote del terreno e alzarti in aria per superare gli ostacoli e le irregolarità della terra non è una tecnica isolata, ma una serie di esse. Per imparare a saltare correttamente, ti consigliamo di intraprendere i seguenti passaggi:
1. Tenere braccia e gambe flesse
La postura in bicicletta al momento del salto è fondamentale per farlo in sicurezza. Prendi saldamente il manubrio, flette leggermente i gomiti e le ginocchia e getta leggermente il corpo verso l'asse posteriore. In questo modo sposterai il tuo peso e il tuo centro di gravità.
2. velocità moderata
Il salto inizia a prepararsi sempre da 3 a 5 secondi prima di raggiungere l'ostacolo. In questa zona precedente, oltre a mettere un passaggio, devi mantenere una velocità moderata ma costante che non rende la tua bicicletta fuori controllo o l'equilibrio per inerzia. Tocca sempre il freno posteriore prima di raggiungere il salto e dimenticare di usare l'attaccante. Tieni presente che ciò di cui si tratta è fare il salto a una velocità adeguata e costante, non farlo alla massima velocità possibile.
3. Controlla l'impulso verticale
Al momento in cui si alza dal pavimento, impulse con la bici in modo moderato, su, usando le braccia e le gambe come se fossero banchine. Una piccola spinta sarà sufficiente che la bici si alzi per inerzia o dal pendio della terra stessa.
Mai frenesia solo al momento in cui la bicicletta ritorna a terra
4. Bilancia le ruote quando cadi a terra
Questo piccolo impulso ti permetterà di bilanciare l'inclinazione di entrambe le ruote in modo che l'accoglienza del salto (il momento in cui cadrai di nuovo a terra) viene fatto con entrambi giocando a terra allo stesso tempo, il che eviterà gli squilibri o Che la bici sia girata in avanti.
Aiutati con le braccia e le gambe flessi per attutire l'impatto e quindi iniziare a fermarti per adattare la velocità o fermati nel caso in cui sia necessario. Mai frenesia durante o destra al momento della ricezione.
Tipi di salti a seconda dell'ostacolo
Questi quattro passaggi che abbiamo visto prima sono i passaggi generali nell'esecuzione di qualsiasi salto con una bicicletta. Ma date alcuni ostacoli ci sono variazioni di alcuni o molti di loro per adattarsi a ciascuna situazione. Spieghiamo come saltare negli ostacoli più frequenti di una rotta per mountain bike.
Bunny Hop, il salto multiuso della mountain bike
Lui
Bunny Hop Oppure "Rabbit Salto" è un tipo di salto molto ricorrente in questo sport e che ti consente di superare gli ostacoli in modo sicuro senza rallentare il ritmo o la velocità. Si tratta di allevare la bicicletta da terra con la forza del proprio corpo, senza l'aiuto di una rampa. In altre parole, un'altezza ma salto in bicicletta.
È molto utile per superare i sottosquadri nel mezzo di una strada, tronchi o radici e elementi simili. La sua tecnica di esecuzione implica un impulso più grande del corpo al momento di allevare la bici, poiché non avrai alcun aiuto esterno per aumentare.
Lui Bunny Hop ti permetterà di saltare buche o altri piccoli ostacoli senza perdere il ritmo
Il salto implica una prima elevazione della ruota anteriore, seguita dalla parte posteriore per mantenere la bici in aria e superare gli ostacoli. L'accoglienza deve essere effettuata contemporaneamente con entrambe le ruote.
Salto di rampa naturale
In molte occasioni ti imbatterai in un brusco ondulazione del terreno a forma di rampa, il cui modo più veloce ed efficace per superare sarà con un salto. Per fare ciò, dovremo ricorrere più che mai ai quattro passaggi fondamentali dell'inizio, moderando la forza dell'impulso al momento del salto.
Al momento della ricezione è molto probabile che non sia piatto. In tal caso è consigliabile usare il corpo per adattare la caduta delle ruote al pendio dell'azienda, gettarlo leggermente in avanti e quindi cadere con entrambi allo stesso tempo. Non appoggiarsi troppo alla ruota anteriore. In caso di squilibrio, è più sicuro cadere prima con la parte posteriore che con la parte anteriore.
Salto corteggiato o Gocce
Infine, dobbiamo fermarci in uno dei passi o ostacoli più complicati che generano più paura su una rotta per mountain bike. Sono i tagli o
Dropps, Improvvisamente taglia il percorso che genera una caduta verticale fino alla continuazione del percorso stesso.
La tecnica di salto a questo punto è un po 'diversa da quella del salto convenzionale o
Bunny Hop. Qui di più ha una massima fiducia, la moderazione della velocità e dell'impulso del salto deve essere quasi testimoniale. Drop e equilibrio allo stesso tempo la bicicletta per una ricezione simultanea di entrambe le ruote è il segreto di un buon salto di taglio.
In questo pratico video bikechck puoi imparare diversi trucchi per perdere la paura dei tagli e saltarli con fiducia e facilità:
https://youtu.be/LZxmUDIVuuk
Consiglio finale: pratica in ambienti sicuri
La tecnica di salto non è semplice da dominare e, come abbiamo visto, ci sono diversi tipi di ostacoli o rampe che richiedono alcune variazioni nella tecnica. La cosa migliore da imparare e abituarsi al salto è farlo con semplici ostacoli per cominciare: buche e rampe di bassa altezza e semplici tagli con ricezione piatta.
A poco a poco puoi incoraggiarti con percorsi che includono salti di maggiore difficoltà. Se per qualsiasi circostanza non ti vedi capace o sicuramente di fare bene per il tempo, esamina lo stato del salto o del taglio, la sua ricezione e visualizza il rintracciato. Questo ti farà vedere la situazione più chiara e assemblare la fiducia per attraversare l'ostacolo.
Raccomandiamo anche di fare sessioni o percorsi di tecnica con salti accompagnati da a
motociclista più esperto. Questo può segnare la velocità e disegnato, preoccupandosi solo di adottare la postura appropriata per eseguirli in modo controllato e sicuro.
Togliere le ruote del terreno e alzarti in aria per superare gli ostacoli e le irregolarità della terra non è una tecnica isolata, ma una serie di esse. Per imparare a saltare correttamente, ti consigliamo di intraprendere i seguenti passaggi:
Questi quattro passaggi che abbiamo visto prima sono i passaggi generali nell'esecuzione di qualsiasi salto con una bicicletta. Ma date alcuni ostacoli ci sono variazioni di alcuni o molti di loro per adattarsi a ciascuna situazione. Spieghiamo come saltare negli ostacoli più frequenti di una rotta per mountain bike.
