Esci con la mountain bike da solista va bene. Ma farlo in un gruppo offre maggiori possibilità per godersi il percorso. Condividere una partenza in buona azienda può essere molto gratificante, ma non dobbiamo dimenticare che non dipendiamo da noi stessi, ma che dobbiamo adattarci al gruppo. Pertanto, ecco una serie di suggerimenti da accompagnare
Mountain bike Non diventare una brutta esperienza.
Rispetta il "capo delle righe"
Quando esci in gruppo, occuphi uno di questi due ruoli, o
Ti lasci prendere, è stato un partner del gruppo che ha organizzato il percorso o
Porti, cioè sei tu che organizza il percorso e le guide al resto.
Se sei uno di quelli che ti lasciano prendere, in montagna lascia che la guida segnino il ritmo e fornisca le informazioni sul percorso. Ascolta il tuo consiglio (di solito succede che è quello che ha più esperienza). Ricorda che l'obiettivo è godersi lo sport ed eseguire un'attività giocosa, non competere.
Se hai dubbi, chiedi a coloro che hanno più chilometri sulle loro ruote o gambe. E se hai arte per creare buone vibrazioni, usalo. Il buon umorismo e le risate sono la colla migliore.
Se sei uno di quelli che porti, hai una responsabilità, il gruppo si fida di te. Quante più informazioni ed esperienza hai, meglio è. Sii paziente con tutti nel gruppo e tieni sempre d'occhio il più lento e nei possibili incidenti che possono apparire. E non dimenticare di goderti anche il percorso!
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Immagine: Pixabay[/caption]
Il ritmo segna il più lento
Se il gruppo è formato da
Biker Che stanno iniziando, il ritmo deve sempre segnare il più lento. Quando qualcuno nel gruppo è mancato, non dovrebbe essere lasciato solo perché la motivazione non lo accompagnerà e questo influenzerà il suo ritmo.
E aspetta sempre gli incroci. Stabilire in precedenza punti di incontro, assicurandosi che tutti li conoscessero. Incoraggia chi più sforzi ti aiuterà a mantenere il ritmo e non arrenderti a una buona salita o in una discesa un po 'complicata.
Se hai esperienza, aiuta coloro che non lo hanno insegnato alla tecnica: come eseguire una buona frenata, come superare un ostacolo, come affrontare una salita.
Caricamento è normale che il gruppo si allunghi, quindi è conveniente avere punti di raggruppamento chiari, ma l'abbassamento è prudente, è qui che il nostro consiglio diventa un massimo: il ritmo segna il più lento.
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Immagine: Luan Gonçalves[/caption]
Trova un gruppo del tuo livello
COME
motociclista, è consigliabile unirsi a un gruppo in cui il livello fisico medio è come il tuo o che hanno una filosofia più giocosa che competitiva, in cui a loro piace incorporare nuove persone.
Se stai iniziando a pedalare nella montagna e la preparazione fisica non è ottimale, a partire da un gruppo molto forte può diventare un problema, per te e per il gruppo.
È solo più che empatia per il carattere del gruppo e con le loro idee. Che cosa in un gruppo è uno scherzo che tutti condividono, in altri può essere un insulto che finisce per espellerti.
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Immagine: Migia / Pexels[/caption]
In montagna, condividi
Un gruppo porta molte cose positive all'esperienza della pedalata o della corsa in montagna. La motivazione è senza dubbio una di loro, quindi è essenziale condividere incoraggiamento e buone parole. E nutre le buone vibrazioni. Qualcosa di essenziale.
Quando si verifica un'incidenza, come
Una puntura sulla montagna, c'è sempre qualcuno che non ha ciò di cui hai bisogno per risolverlo. Andare in un gruppo risolve sempre questi problemi specifici. Inoltre, il gruppo può accettare di distribuire il materiale per riparare i guasti. E se si tratta di un problema di salute fisica avrai persone intorno a te che possono aiutare dalla situazione.
L'acqua e il percorso minimo sono anche qualcosa che è condiviso. C'è sempre qualcuno che si esaurisce dall'acqua prima di raggiungere un punto di approvvigionamento. O che hai bisogno di una barra di energia per ricaricare le batterie e continuare a pedalare.
In breve, condividi. Perché oggi sei tu a lanciare una mano, ma domani ne avrai bisogno, perché la montagna ha questo, ogni percorso è un'avventura assoluta e stimolante.
