Sebbene arrampicarsi sulla tua bicicletta e godersi il ciclismo dovrebbe essere sinonimo di divertimento, libertà e sport, è conveniente tenere presente il suo pericolo.
Più di 400 ciclisti hanno perso la vita negli ultimi 10 anni sulle strade del nostro paese. La direzione generale del traffico (DGT) ha visto come le figure di incidente sulle due ruote sono le posizioni di scala fino a raggiungere cifre troppo alte.
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Secondo lo stesso organismo, c'erano 8.294 affermazioni in cui c'erano ciclisti coinvolti tra il 2011 e il 2015, il che significa che gli incidenti sono doppi nel 2010.
In 6 casi su 10 incidenti, i ciclisti non avevano nemmeno fatto alcuna infrazione quando si verificò l'incidente. Ciò dimostra che non è sufficiente aprire bene gli occhi. Pertanto, quando vai a pedalare sulla strada, ti consigliamo di seguire questi sei consigli di base per migliorare la tua sicurezza.
1. Il casco sempre, senza scuse
O per fare una marcia a breve distanza o per un addestramento su strada più lungo, usa sempre il caso. Gli studi lo dimostrano
Il suo utilizzo riduce fino all'85% il danno subito in caso di incidente. Ricorda che con lui stai proteggendo la tua testa, una delle parti più vulnerabili del tuo corpo.
Scegli solo caschi omologati o certificati nell'Unione Europea E ricorda che devi scartarlo se hai ricevuto alcun impatto. I suoi componenti sono affaticati dall'effetto dei raggi ultravioletti del sole e dal passare del tempo, quindi non esitare a cambiarlo quando lo rilevi.
2. Assicurati che ti vedano
Ogni ciclista deve essere consapevole dell'importanza di essere visto dai pedoni, da altri ciclisti e, in particolare, dai conducenti di automobili, dalle motociclette e dai camion.
La regolamentazione generale della circolazione lo stabilisce
È obbligatorio che la bicicletta abbia una luce bianca nella parte anteriore Se circola di notte, e sia una luce rossa che una catadioptrica, anche rossa, nella parte posteriore. Se vengono diffuse le strade interurbane, è necessario trasportare anche
Un indumento riflettente distintivo da 150 metri di distanza.
3. Alcol e biciclette sono incompatibili
Dimentica l'abitudine di bere alcune canne prima di tornare a casa dopo una vacanza in bicicletta. Se li prendi, sono senza alcol, perché oltre a supporre un'importante sanzione se sei sottoposto a un test etilometro, metterai in pericolo te stesso e il resto dei veicoli.
L'alcol, come gli altri farmaci, aumenta il tempo di reazione, danneggia la funzione psicomotoria e
Genera una falsa fiducia in sé che è il terreno fertile perfetto per soffrire di incidenti.
4. Impara a circolare correttamente in un gruppo
Ricorda che dal 2015
Ai ciclisti non è più vietato guidare su autostrade e autostrade a condizione che non vi sia alcun segno che lo impedisca. Ma il gruppo che circola attraverso la spalla di una strada di queste caratteristiche non comporta lo stesso rischio sulla strada principale della tua città.
Ecco perché è importante che ogni volta che esci in un gruppo,
Ci circondi di fila il più a lungo possibile. Anche se i regolamenti consentono alle biciclette di circolare in parallelo. Pensaci: le auto circolano sull'autostrada 120 chilometri all'ora.
Il luogo scelto per te sulla strada sarà la spalla o l'area più vicina a destra della strada.
5. Adatta la circolazione allo stato della strada
La circolare attraverso la città può essere un percorso pieno di trappole. Da
fognature scarsamente chiuse alla segnalazione del traffico sul terreno quell'inserimento, in particolare i giorni di pioggia.
Adatta il tuo modo di portare a ciò che sei al volo, soprattutto se è un tour che è la prima volta che lo fai. Sulla strada
Presta attenzione alle buche e a qualsiasi possibile oggetto che è stato in grado di cadere sulla strada o staccarsi da un veicolo.
6. Lasciare le tue preoccupazioni dalla bicicletta
Il nervosismo e lo stress sono cattivi compagni di viaggio perché alterano le tue capacità. Se hai avuto una dura giornata al lavoro o trascina problemi personali, prova a lasciarli alle spalle e pedala godendo il tuo sport preferito.
Concentrati sull'esperienza della pedalata ti terrà attento In possibili situazioni di rischio e renderà i tuoi riflessi più grandi nel caso di dover agire in decimi del secondo.
