Roller o Smart Bike: qual è l'opzione migliore per la tua formazione a casa?

L'allenamento Interno Cresce nei follower ed è già una categoria di ciclismo con la propria entità. Un intero industria di dispositivi e accessori si muove. Per quelli di noi che investono ore sul tetto, ci sono due buone alternative: rulli di trasmissione diretti interattivi e bici intelligenti così chiamate o biciclette intelligenti. E qui arriva la domanda: cosa mi si adatta di più? Qual è il dispositivo che si adatta meglio alle mie condizioni e alle mie esigenze? Cominciamo chiarendo i concetti. Sei chiaro cos'è un rullo di trasmissione diretto? E una bici intelligente?

Cos'è un rullo di trasmissione diretta

[Caption ID = "Allenment_9386" align = "alignNone" width = "744"] Zwift Hub Smart Roller.[/caption] Per definirlo molto semplice, un rullo è un sistema che blocca la ruota posteriore della bici con l'aiuto di un supporto e che ti consente di pedalare a casa. Al momento, i più popolari sono i rulli di trasmissione diretta interattivi. Funzionano come segue: la ruota della bici viene rimossa e montata sulla cassetta installata nel rullo stesso. Una volta montata la bici, il rullo si collega alla rete elettrica e un'applicazione di ciclismo virtuale, tipo Zwift o simile. Dopo aver selezionato un addestramento o un viaggio, l'app controlla il rullo, applicando più o meno resistenza e permettendoci di consultare il nostro potere, la cadenza e altri valori, in tempo reale. Il ciclista deve solo preoccuparsi di dare pedali. Non ha nemmeno bisogno di cambiare marcia. Con la modalità ERG, è il rullo stesso che gestisce il livello di sforzo. [IRP Post = "5960" name = "Come scegliere il rullo più appropriato per allenarsi a casa"] [IRP Post = "8781" Name = "Vantaggi dell'allenamento a rulli"]

Cos'è una bici intelligente o una bicicletta intelligente

[Caption ID = "Allenment_8808" align = "alignNone" width = "744"] Immagine: Exercrycle smart bici.[/caption] Una bici intelligente è una bicicletta progettata per allenarsi in casa. Molte persone conoscono la palestra tipica o le bici che girano, ma questo è diverso. È un dispositivo incentrato sulla facilitazione di un'esperienza il più vicino possibile quando si gira in bici all'estero. Collegato all'app Correpondente, ogni produttore interpreta la domanda in modo diverso. Ad esempio, TACX integra un sistema di simulazione per incidenti terrestri sulle sue bici intelligenti; La bici Kickr di Wahoo, nel frattempo, si appoggia in una certa misura per ricreare l'arrampicata e le discese. Sono montati con manubrio stradali. La resistenza viene generata grazie a potenti sistemi elettromagnet, che offrono una rapida risposta e una sensazione di realismo. Hanno anche contatori di potenza integrati. Qualunque sia il percorso che ogni marchio intraprende, tutti coincidono nella ricerca delle stesse sensazioni che il ciclista ha sulla pedalata All'aperto.

Cosa tenere a mente da scegliere tra una bici intelligente e un rullo

Successivamente, analizziamo vari aspetti in grado di condizionare l'acquisizione di uno di questi dispositivi per la tua formazione. Qual è l'opzione migliore in ogni caso? Vediamolo.

Prezzo

Uno dei problemi di capitale quando si decide l'uno o l'altro dispositivo è il prezzo. Diamo un esempio. Mentre il rullo intelligente di trasmissione diretta gamma di gamma Dal marchio Wahoo (modello Kickr) è venduto per circa 1.300 euro, la bici intelligente disponibile è stata messa a 4.000 euro. Un peso di peso da pensare due volte prima di decidere un dispositivo o un altro.

Spazio e portabilità

Mentre vengono utilizzati, entrambi i dispositivi di addestramento occupano uno spazio simile. La cosa cambia quando dobbiamo salvarli. Alcuni rulli di trasmissione diretti hanno gambe pieghevoli, permettendo loro di salvarle in un armadio, sotto un letto o nel ripostiglio. Molti hanno anche rimpianti per trasportarli facilmente. Le bici intelligenti, d'altra parte, richiedono più spazio di archiviazione e sono più pesanti. Pertanto, è meglio avere un'area di allenamento specifica in modo che la bicicletta intelligente non implichi un ostacolo nella nostra vita quotidiana.

Opzioni di regolazione

Uno dei grandi vantaggi delle bici intelligenti contro i rulli di trasmissione diretti è la loro capacità di personalizzazione e regolazione. Un aspetto particolarmente interessante se vuoi condividere la tua bicicletta con altre persone. Adattarlo a ciascuna fisionomia è un processo semplice e veloce. Il contrario accade con un rullo. Facendo affidamento su una bicicletta fuori dal sistema, la geometria e le dimensioni condividono completamente le prestazioni del ciclista. L'alternativa è cambiare la bicicletta a seconda della persona, che può essere noiosa o adattarsi alle misure di un'altra persona, che è sempre una cattiva idea.

Offerta di mercato

Oggi, l'offerta di rulli di trasmissione diretti sul mercato è enorme. Lo stesso non accade con le bici intelligenti, un segmento molto più limitato. Essendo un prodotto di nicchia più specifico, i marchi sono generalmente conservativi nella loro offerta.

Rumore

I rulli intelligenti sono abbastanza silenziosi. In effetti, è normale che la trasmissione della tua bicicletta faccia più rumore del rullo stesso. Ma nulla di paragonabile al silenzio di una bici intelligente. A ciò contribuisce l'assenza di trasmissione (casi a catena), che è sostituita da una cintura, che è anche più pulita e resistente di una catena di biciclette convenzionale. Questa funzione consente alle bici intelligenti di essere molto adatte per la pedalata in un appartamento e per coloro che cercano un dispositivo di allenamento silenzioso che non disturba le persone con cui coesiste. Né sono completamente silenziosi, specialmente ad alte intensità. Tienilo a mente.

Stabilità

Uno dei problemi più complessi per affrontare l'uso del rullo è quello dell'instabilità. Quando ci alziamo per un sprint, per esempio, un leggero bilanciamento del sistema può essere fastidioso. I migliori rulli utilizzano tecniche diverse per cercare di neutralizzare questo problema, ma di solito è problematico. In questa situazione, una bici intelligente tende ad essere molto più stabile di un rullo. Se nelle tue sessioni di allenamento ad alte intensità sono frequenti, una bici intelligente può essere più adatta alle tue esigenze. Le bici intelligenti sono pesanti e hanno una base generosa, che offre stabilità totale.

Manutenzione

Mentre nessuno dei due dispositivi richiede una manutenzione speciale, il rullo ha uno svantaggio: devi mantenere la bicicletta che è montata su di essa. Sebbene non si muova, una bici sul rullo soffre di usura nei suoi componenti: catena, cassetta, piastre ... Inoltre, il sudore diventa un grande nemico, poiché il suo potere corrosivo può rovinare sia la pittura che i componenti a lungo termine. Per risolvere questo problema, è normale avere una bicicletta per l'uso esclusivo all'interno. Molti ciclisti sono preoccupati che il rullo di trasmissione diretta possa danneggiare la bicicletta con un uso prolungato. Tuttavia, non vi è motivo di preoccuparsi ogni volta che vengono seguite le istruzioni del produttore. Le bici intelligenti non richiedono quasi la manutenzione, ad eccezione della pulizia del sudore e della polvere di volta in volta. I produttori raccomandano una pulizia completa una o due volte l'anno. Inoltre, sono dispositivi più puliti rispetto ai rulli, poiché non usano il lubrificante per la catena, che può essere depositato a terra o macchiare la nostra attrezzatura.

Comfort

Per quanto riguarda il comfort, il mondo dei rulli di trasmissione diretta intelligente è diversificato. Alcuni offrono un angolo di bilanciamento da un lato all'altro. Questa inclinazione riduce l'attrito tra glutei e poltrone, il che contribuisce a un comfort di marcia maggiore. Da parte loro, le bici intelligenti sono generalmente rigide, quindi una buona idea è usarle in combinazione con piattaforme specifiche. Lo stesso può essere applicato ai rulli che non offrono alcuna flessibilità. Quali sono queste piattaforme? Sono una specie di tavoli che sono montati al di sotto del dispositivo e che offrono un'esperienza di pedalata ancora più realistica, grazie a un certo intervallo di equilibrio, simile a quello che puoi sperimentare all'aperto.

Facile da usare

Quando hai già una bicicletta montata appositamente per il rullo, devi solo arrampicarti e iniziare a pedalare. È una cosa diversa affrontare il processo di assemblaggio e smontaggio, qualcosa di inevitabile se hai solo una bicicletta per tutti i tipi di utilizzo, sia nel rullo che per le tue rotte All'aperto. Assemblare e smontare la bicicletta ogni volta che sali sul rullo può essere noioso, una questione che non devi preoccuparti se hai una bici intelligente. Avrai una bici da allenarti a casa e un'altra (o più) per pedalare all'aperto.

Sensazioni di pedalata

La sensazione di pedalata che trasmette una bici intelligente è indiscutibilmente più realistica di quella di qualsiasi rullo di trasmissione diretta che è terzo. Con la flessibilità delle regolazioni che questo tipo di bicicletta consente, l'accoppiamento alla macchina può essere identico a quello che percepisci quando si istruisce con la bicicletta su strada aperta.

Conclusione

Non c'è più esperienza coinvolgente da pedalare su un tetto di quello che fornisce una bici intelligente. Le biciclette convenzionali sono fatte per sparare all'estero e l'uso di un rullo è un adattamento che avrà sempre un certo deficit. Ma una bici intelligente è diversa. È progettato pensando al ciclismo indoor e a tutte le sue passeggiate di sviluppo in quella linea. Da questa premessa, la decisione è tua. Qual è il dispositivo che si adatta meglio alle tue condizioni?