Tuttavia, questa cifra non è all'altezza quando si tratta di contare il totale di ciò che mangiano durante il giorno. Compresa la colazione, la cena e i pasti durante il palco un ciclista professionista consuma mezzo 6.000 chilocalorie per ciascuno dei giorni del Tour de France. Nelle fasi delle montagne, dove la domanda di energia è maggiore, Superano gli 8.000 chilocalorie.
Secondo il menu fatto dai medici e dai nutrizionisti di ogni squadra, approssimativamente Il 60 percento dei nutrienti deve essere carboidrati. Così tanto cibo che gira nello stomaco rende continuamente disturbi dello stomaco nel plotone.
E cosa succede se la stessa dieta viene seguita senza salire in bicicletta? Un giornalista norvegese ha dimostrato di sedersi al tavolo Mangia 8.290 chilocalorie in un giorno. Puoi vedere il risultato in questo video:
[Embed] http://youtu.be/jwgsljuoc0[/embed]
Uova, carne, cereali, pasta, riso, latticini, frappè, barrette di energia ... Questi sono alcuni degli ingredienti che compongono la dieta quotidiana di un ciclista professionista durante un grande round in fasi come il Tour de France. Finora niente dall'ordinario.
Cosa differenzia questa dieta da qualsiasi altro fan o atleta dilettante Sono le quantità di questi piatti che mangiano in piena concorrenza. Nel corso di ogni fase i corridori consumano da 250 a 400 chilocalorie all'ora Mentre pedala, il che produce in media 2.000 chilocalorie senza uscire dalla bicicletta.
Tuttavia, questa cifra non è all'altezza quando si tratta di contare il totale di ciò che mangiano durante il giorno. Compresa la colazione, la cena e i pasti durante il palco un ciclista professionista consuma mezzo 6.000 chilocalorie per ciascuno dei giorni del Tour de France. Nelle fasi delle montagne, dove la domanda di energia è maggiore, Superano gli 8.000 chilocalorie.
Secondo il menu fatto dai medici e dai nutrizionisti di ogni squadra, approssimativamente Il 60 percento dei nutrienti deve essere carboidrati. Così tanto cibo che gira nello stomaco rende continuamente disturbi dello stomaco nel plotone.
E cosa succede se la stessa dieta viene seguita senza salire in bicicletta? Un giornalista norvegese ha dimostrato di sedersi al tavolo Mangia 8.290 chilocalorie in un giorno. Puoi vedere il risultato in questo video:
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Tuttavia, questa cifra non è all'altezza quando si tratta di contare il totale di ciò che mangiano durante il giorno. Compresa la colazione, la cena e i pasti durante il palco un ciclista professionista consuma mezzo 6.000 chilocalorie per ciascuno dei giorni del Tour de France. Nelle fasi delle montagne, dove la domanda di energia è maggiore, Superano gli 8.000 chilocalorie.
Secondo il menu fatto dai medici e dai nutrizionisti di ogni squadra, approssimativamente Il 60 percento dei nutrienti deve essere carboidrati. Così tanto cibo che gira nello stomaco rende continuamente disturbi dello stomaco nel plotone.
E cosa succede se la stessa dieta viene seguita senza salire in bicicletta? Un giornalista norvegese ha dimostrato di sedersi al tavolo Mangia 8.290 chilocalorie in un giorno. Puoi vedere il risultato in questo video:
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