Manuale di Bikepacking per ciclisti non iniziati

Manual de Bikepacking para ciclistas no iniciados

Il Bikepacking è in crescita e si è trasformato in uno dei modi più emozionanti per esplorare nuovi paesaggi su due ruote. Questa modalità di cicloturismo unisce la libertà del viaggio in bicicletta con l'autosufficienza, permettendo di percorrere lunghe distanze con tutta l'attrezzatura necessaria. Anche se è nato negli Stati Uniti e in Canada, oggi è di tendenza in Europa e, in particolare, in Spagna, dove percorsi iconici come il Cammino di Santiago, il Cammino del Cid o la Transpirenaica sono perfetti per godersi questa esperienza sia con mountain bike che con bici da strada.

Il Bikepacking si adatta a diversi tipi di biciclette a seconda del terreno. Per percorsi su strade sterrate, sentieri tecnici o dislivelli accentuati, le mountain bike sono la scelta migliore, specialmente in discipline come XC o Trail, che garantiscono stabilità e comfort. D'altra parte, le bici da strada e gravel sono ideali per percorsi su asfalto o strade compatte, offrendo maggiore velocità ed efficienza sulle lunghe distanze.

Il Bikepacking è uno dei modi più autentici per godersi il ciclismo d'avventura, sia esplorando sentieri impegnativi con una mountain bike che percorrendo lunghe distanze in bici da strada. Questa modalità permette di scoprire paesaggi unici con totale libertà, trasformando ogni percorso in un'esperienza indimenticabile.

1. Borse da viaggio

La chiave di un percorso di Bikepacking è l'autosufficienza. Dobbiamo portare tutto il necessario per pedalare con garanzia per diversi giorni. Questo implica avere spazio per trasportare abbigliamento, attrezzi, cibo, bevande e oggetti personali. Ciclista facendo bikepacking sulla strada
Immagine: Tomas Hliva

Le borse o sacche da viaggio per la bici sono l'opzione più pratica. Permettono di scaricare il peso dal nostro corpo e distribuirlo meglio sul telaio della bici, anche sui suoi componenti. Prendi in considerazione l'installazione di una o più borse o sacche di questo tipo. A seconda della loro posizione, esistono borse di diversi tipi:

Borse da portapacchi

Sono le tipiche borse laterali o borse che si legano con corde o velcro al portapacchi, popolarmente conosciuto come portapacchi. È una borsa di grandi dimensioni riservata a oggetti più ingombranti o pesanti: una pompa da pavimento, attrezzi, utensili da cucina, scarpe, materassino e persino la tenda da campeggio piegata.

L'idea è distribuire il bagaglio mettendo gli oggetti più pesanti nella parte posteriore e quelli più leggeri in quella anteriore.

Borse sottosella

Sono più piccole delle precedenti, anche se di forma allungata. Potrai riporvi di tutto, dai ricambi (copertoni, camere d'aria, liquidi lubrificanti o antiforatura) a borracce o vestiti.

Da telaio

Chiamate anche framebags, hanno una forma stretta per non ostacolare la pedalata e mantenere una certa aerodinamicità. È una borsa fondamentale per piccoli ricambi e attrezzi della bici, kit di pronto soccorso (cerotti, medicinali, creme, ecc.) o oggetti personali (dispositivi elettronici, portafoglio, chiavi, ecc).

Vani portaoggetti

A volte è necessario liberare spazio nel triangolo anteriore a causa della presenza della sospensione posteriore, o del secondo portaborraccia. In tal caso, una buona alternativa alla borsa da telaio è il famoso vano portaoggetti. È piccolo e stretto, e si installa nella parte anteriore del tubo superior, proprio prima della serie sterzo. È una borsa riservata a piccoli oggetti elettronici o personali (caricabatterie per cellulare, cellulare, portafoglio, ecc). Bicicleta de bikepacking con alforjas
Immagine: ivandan

Borse da manubrio

Anche se è consigliabile mantenere tutto il sistema di sterzo libero dal bagaglio, per garantire una buona maneggevolezza della bici, se hai molti bagagli e hai bisogno di spazio, la borsa da manubrio può essere una buona opzione per trasportare oggetti come un sacco a pelo, vestiti, un impermeabile, ecc. Sempre oggetti leggeri e pieghevoli. Se sei ancora indeciso su quali tipi di borse per il Bikepacking scegliere o quali marchi siano i migliori, ti consigliamo aziende specializzate come Ortlieb, Vaude, XLC o Apidura, che offrono tutte le opzioni di borse che ti abbiamo elencato.

2. Accessori: supporti (per ciclocomputer, cellulare), portaborracce, GPS, luci...

Oltre alle borse, dovrai equipaggiare la tua bici con supporti e accessori, come portaborracce, supporti per ciclocomputer, cellulare, e anche per l'illuminazione. Anche se non hai intenzione di pedalare di notte, è consigliabile avere sempre le luci accese per sicurezza, anche di giorno.

3. La bici: qual è l'ideale per il Bikepacking

A questo punto dipenderà dal tipo di percorso. Dipenderà anche da ciò che hai a disposizione in quel momento, poiché per viaggi occasionali non sarà necessario acquistarne una nuova, ma solo adattare quella che già possiedi. Tuttavia, se vuoi davvero immergerti nel Bikepacking, una bicicletta da gravel sarà la più adatta. Il gravel ha iniziato a diffondersi nel mondo quasi in parallelo al Bikepacking e attualmente l'offerta di modelli è ampia e varia, in tutte le fasce di prezzo. È una bicicletta molto versatile, fuoristrada, leggera e molte di esse sono già predisposte per montare portapacchi, borse e vari attacchi per portaborracce su telaio o reggisella. Anche sulle barre della forcella.Bici de bikepacking
Immagine: Anna_Anikina

Se devi scegliere, ti consigliamo di optare per una bici rigida o semi-rigida, e non è necessario considerare opzioni in carbonio o biciclette ad alte prestazioni. È più importante avere una bici confortevole, con una sella larga ed ergonomica, appoggi comodi sul manubrio (come manopole ergonomiche o un nastro più imbottito) e copertoni fuoristrada, con tassellatura scorrevole.

4. Il bagaglio: oggetti indispensabili

Dall'hardware o struttura di ogni percorso Bikepacking passiamo al suo contenuto, il bagaglio. Per creare una lista ordinata ed evitare dimenticanze, ti consigliamo di dividerlo in cinque parti e di spuntare ciò che hai già pronto:

Abbigliamento

La scelta della tua attrezzatura dipenderà dalla zona in cui si svolge il percorso, dal clima o dalla stagione dell'anno scelta per affrontarlo. Ma, in linea generale, dovrai portare, per diversi giorni, due capi dei seguenti:

  • Maglia tecnica.
  • Pantaloncino con fondello.
  • Maglietta intima.
  • Calzini.
  • Scarpe.
  • Guanti (corti e lunghi).

Non dimenticare nemmeno il casco, occhiali da sole (idealmente fotocromatici, per la loro adattabilità a ogni tipo di condizione), un berretto, manicotti, mantellina antipioggia e giacca. Questi ultimi tre è consigliabile portarli anche nei percorsi estivi. Per cambi improvvisi di tempo, temporali, ecc.

Attrezzi

Qui includi tutti i ricambi necessari per riparazioni di emergenza. Prendi nota:

  • Pompa per gonfiare (può essere una mini-pompa portatile per occupare meno spazio).
  • Camera d'aria.
  • Toppe.
  • Colla/soluzione per toppe.
  • Leve smontacopertoni.
  • Multitool (chiavi a brugola, Torx, cacciavite, ecc).
  • Liquido antiforatura (se usi tubeless).
  • Smagliacatena.
  • Maglia di ricambio per catena.
  • Lubrificante per catena.
  • Stracci o carta.
  • Accendino e fascette

Cibo e bevande

Questa sezione può essere divisa in due sottosezioni: cibo e bevande di sopravvivenza, e oggetti utili per mangiare. Innanzitutto, per mangiare dovrai includere:

  • Barrette energetiche.
  • Gel.
  • Frutta.
  • Frutta secca.
  • Scatolette di conserve

In generale, alimenti ad alto contenuto energetico e di lunga durata. Per quelli deperibili, ti consigliamo di acquistarli giorno per giorno nei negozi o supermercati: latte, caffè, prosciutto cotto (maiale, tacchino), pane, ecc. Hai anche l'opzione di mangiare nei bar o ristoranti, anche se si perde quel carattere di avventura e autosufficienza tipico del Bikepacking.Cibo in un percorso di bikepacking
Immagine: Anna_Anikina

Per quanto riguarda la bevanda, dovresti iniziare il percorso con quanto segue:

  • Almeno due borracce (500 o 750 ml), una con acqua e l'altra con bevanda isotonica. Se sono termiche, ancora meglio.
  • Una borraccia o bottiglia extra conservata nella borsa posteriore: per rinfrescarsi, lavarsi, ecc.
  • Pastiglie effervescenti di bevanda isotonica.

Gli utensili per cucinare e mantenere il cibo in buono stato:

  • Sacca o contenitore termico per alimenti freschi.
  • Fornellino.
  • Pentolino piccolo.
  • Bombola di gas da campeggio.
  • Accendino.
  • Posate: forchetta, cucchiaio, coltello o coltellino multiuso.
  • Tazza o bicchiere di metallo. Tovaglioli

Kit di pronto soccorso e igiene

Una sezione molto importante della tua lista. Il kit di pronto soccorso dovrà includere i seguenti oggetti:

  • Cerotti.
  • Cerotto adesivo.
  • Crema contro le ustioni.
  • Alcol.
  • Disinfettante.
  • Compresse analgesiche (paracetamolo)

È molto pratico anche portare con sé articoli per l'igiene personale, come spazzolino e dentifricio, asciugamani, fazzoletti, crema solare, rasoi e crema da barba, creme idratanti, ecc.

Se farai campeggio, opta per una tenda compatta e di facile installazione e un sacco a pelo.

Oggetti personali

Infine, oggetti personali come i seguenti ti salveranno da molti guai:

  • Telefono cellulare.
  • Secondo cellulare di emergenza (è anche consigliabile portare un walkie-talkie se fai l'avventura in gruppo per facilitare la comunicazione tra voi).
  • 2 caricatori per cellulare.
  • Cavi di ricarica per ciclocomputer o luci e i rispettivi caricatori se presenti.
  • Portafoglio.
  • Contanti e carta di credito.

Inoltre, a tutto ciò si possono aggiungere accessori di sicurezza, come lucchetti o antifurto per la bicicletta, una torcia, un gilet riflettente e una coperta termica, per situazioni di emergenza (guasti gravi, incidenti, cadute, ecc.).