Le migliori applicazioni di ciclismo per interni per migliorare la formazione domestica

Stai cercando l'app di ciclismo Interno perfetto? Bene, non cercare di più perché non la troverai. Cioè, ciò che puoi trovare è l'applicazione che si adatta meglio alle tue esigenze. La cosa più importante è trovare quello che ti tiene motivato, con cui trascorri del tempo a volare mentre stringi il tuo allenamento. Ad ogni modo, è facile provare a saltare dalla piattaforma della piattaforma. In generale, otterrai un periodo di prova gratuito prima di passare attraverso la scatola. È anche essenziale verificare che sia compatibile con il sistema operativo dei dispositivi. In generale, tutte queste applicazioni funzionano bene in Windows e iOS, ma alcune lasciano ancora molto a desiderare su Android, per esempio. Solo un decennio fa, ciclismo Interno Era una disciplina riservata al maggior numero di professionisti. I rulli più avanzati erano magnetici e senza alcuna connettività. Ci sono ancora molti ciclisti che usano questo modello. Un cavo collegato a un magnete, controllato con una leva, era ciò che ha aggiunto una resistenza di attrito maggiore o minore con la ruota posteriore. 

Ma la tecnologia è stata imposta e ciò che viene trasportato oggi è rulli interattivi o interattivi. Ciò significa che possono connettersi a qualsiasi dispositivo elettronico (computer, tablet, mobile) tramite Bluetooth o Ant+. Invece di una leva, è un'applicazione eseguita sul dispositivo che controlla il livello di resistenza, tra le altre funzionalità. E lì volevamo arrivarci. Cosa sono le app per ciclismo Interno Cosa ti permette di vivere una vera esperienza coinvolgente mentre pedala a casa? Alcuni ricreano nella rappresentazione di mondi virtuali e gamification. Altri si concentrano maggiormente su prestazioni pure e difficili. Vuoi conoscere le applicazioni che l'intera comunità ciclistica parla? Prepara il tuo Bike da strada E andiamo lì!

Zwift: divertimento, comunità e concorrenza

Come non parlare di zwift, le app ciclistiche pioniere Interno. Non è stata la prima applicazione di questo tipo, ma è la più popolare. Un esempio di come applicare la gamification alla formazione Interno. Con un'interfaccia ispirata ai giochi, rende ogni sessione divertente. Zwift ha rivoluzionato il panorama, consentendo ai ciclisti di esplorare mondi virtuali, partecipare a passeggiate di gruppo, competere e seguire i piani di allenamento. Ci sono molti modi di giocare con l'applicazione. Le chiamate Potenziamento Simboleggiano piccoli premi che puoi compensare l'accumulo di chilometri e raggiungere obiettivi. Premi che si traducono in punti di esperienza, accessori per il tuo avatar e vantaggi che ti consentono di andare più veloce o ottenere la configurazione dei sogni per la tua bicicletta. Se vuoi dimenticare il mondo reale e immergerti in un paesaggio virtuale, dovresti provare Zwift. Entrerai nell'ambiente basato su repliche stradali reali, come Londra o Parigi. Non ha un approccio di formazione scientifico come app come TrainRoad o Wahoo Systm. Anche così, offre un grande catalogo di sessioni e piani per coloro che cercano di migliorare le loro prestazioni in bicicletta. Zwift si distingue per la sua grande comunità. Ci sono sempre migliaia di persone disposte a rotolare con te e partecipare a centinaia di gare e tour organizzati in un gruppo. Ciò che è stato detto: l'applicazione del ciclismo Interno riferimento.

Traineroad: formazione scientifica

Potremmo affermare che TrainRoad si trova all'estremità opposta di Zwift, nel senso che il gioco non fa parte della sua filosofia. È ideale per i ciclisti che vogliono fare un salto qualitativo, poiché si concentra sull'allenamento strutturato, sulla motivazione, quindi, nell'analisi del tuo progresso fisico. Lo scopo dell'applicazione è chiaro: per renderti più veloce e resistente. E per aiutarti, Trainerroad mette tonnellate di scienza, dati e innovazione a portata di mano, nonché un enorme database con tutti i tipi di formazione. Per iniziare con TrainRoad, devi condividere con l'app quali sono i loro obiettivi e quando si prevede di raggiungerli. È quindi conveniente iniziare con una sfida sportiva sotto i riflettori. Il configuratore dei piani di applicazione ti farà alcune domande: quanto spesso vorresti allenarti? Il risultato finale, un piano di allenamento di base per seguirlo il più possibile. Ma la piattaforma va oltre e aiuta l'intelligenza artificiale. Se fallisci un allenamento, l'algoritmo regolerà le sessioni future in modo che tutto sia un po 'più facile. Se percepisci che il tuo allenamento è facile per te, l'intensità delle seguenti sessioni aumenterà. Si tratta di sfruttare al meglio il tempo di allenamento. TrainRoad ti consente di integrare le tue sessioni esterne nel tuo piano di allenamento personalizzato, regolandole in base alla fatica o allo stato fisico. Molto notevole è anche la funzione Powermatch, Prendi i dati dal potenziometro della tua bici per controllare la resistenza ai rulli. Questo fa le sessioni Interno sono paragonabili a quelli eseguiti all'esterno. Sebbene Focus TrainERoad sia in bicicletta, il suo enorme database consente di offrire piani di formazione per Corridori e per i triatleti.

Wahoo systm: l'intera piattaforma in uno

Wahoo Systm è una piattaforma di formazione Tutto in uno che serve ciclisti e triatleti. Una caratteristica importante è che utilizza il proprio protocollo per calcolare la capacità fisica con maggiore precisione. Per conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza, è l'alternativa ideale. Dimentichi la Soglia di potenza classica (FTP) per utilizzare quello che chiamano profilo 4DP. In breve, è il risultato della misurazione di quattro dimensioni: potenza neuromuscolare, potenza aerobica massima, FTP stesso e capacità anaerobica. Incorpora alcuni elementi per mantenere l'attenzione durante l'allenamento. Nelle sessioni più semplici, puoi trovare un documentario motivante, mentre nel difficile si può trovare un video immersivo all'interno della squadra professionale, con dati di prestazioni reali o segnali audio dalle auto dell'attrezzatura. Sorprendente. Wahoo Systm e TrainerOad hanno alcune somiglianze, come un generatore di piani e un calendario di esercizio. TrainRoad si distingue per le dimensioni del suo catalogo di addestramento e come si adatta ai tuoi progressi. Da parte loro, i videoclip di Wahoo lo rendono più coinvolgente. Un altro dei suoi vantaggi è che incorpora alcune discipline in modo che la preparazione del ciclista sia ancora più completa. Lo yoga, il nuoto, la forza o l'allenamento mentale sono problemi che sono anche affrontati sulla piattaforma. Un altro vantaggio è che puoi scaricare la libreria di formazione e utilizzare l'app No Connection. In effetti, grazie alle molte discipline che contempla, non hai nemmeno bisogno di un rullo per goderne. Ad esempio, potresti rafforzare i muscoli seguendo i loro video strutturati. Ha un calendario pratico, in cui è facile controllare le sessioni di allenamento.

Rouvy: realtà aumentata superiore

Se ti piace il concetto multiplayer online di Zwift, ma ti mancano le immagini del mondo reale, allora Rouvy può essere la tua scelta perfetta. L'applicazione ha un buon catalogo di percorsi in tutto il mondo. Puoi goderti i paesaggi in tour popolari in Italia, Spagna, Svizzera e molti altri paesi. Ognuno di essi controlla il rullo, in sintonia con il profilo che vedi sullo schermo, con i suoi alti e bassi. Si differenzia dalle altre applicazioni perché offre registrazioni reali di scarpe e percorsi famosi. Rouvy usa la realtà aumentata. Avatar Superpone, sia tuoi che di altri ciclisti, in ambienti realistici. Ciò ti consente di condividere percorsi e unirti a gare e tour con ciclisti di tutto il mondo. Qualcosa di simile a Zwift, ma senza quello look e sentire Quanto ricorda i videogiochi. È anche interessante l'opzione di tournée per rotte di corse ufficiali come il tour di Spagna, Ironman, Tour de Suisse e molti altri. Inoltre, consente di confrontare le tue prestazioni con triatleti e ciclisti del WorldTour. L'abbonamento a questa app consente di accedere a migliaia di formazione con video interattivi. Offre anche strumenti per progettare una formazione personalizzata. Rouvy, per inciso, solleva una quota di abbonamento più che ragionevole.

Bkool: diversi e divertenti

Per un po ', Bkool è stato un leader assoluto nel panorama dei rulli ciclistici. Parallelamente, stava sviluppando il proprio software. Con il boom dei rulli intelligenti, la piattaforma spagnola ha deciso di scommettere sulla creazione delle migliori applicazioni di ciclismo per interni. Il Bkool Cycling Simulator offre quattro tipi di sessioni: percorsi, allenamenti (formazione), velodromo e test FTP. Le sessioni di velodromo sono particolarmente divertenti, poiché ti consentono di competere contro altri ciclisti in persecuzione o contro il Chrono. Anche le sessioni strutturate con esercizi video sono interessanti; I monitor ti mantengono motivato e condividono informazioni sui benefici di molti esercizi. Come le altre applicazioni che offrono esperienze coinvolgenti, la resistenza negli al rulli si adatta a ciò che il ciclista contempla sullo schermo. Più velocemente pedala, più veloce viene riprodotta l'animazione, emulando un percorso nella vita reale. Puoi scegliere diverse viste per monitorare la sessione di rulli. In prima persona, in terza persona (rappresentata con un avatar 3D) o in una vista generale della mappa. Con l'opinione di Avatar, Bkool Cycling aggiunge il livello sociale, essendo in grado di partecipare a campionati e sfide durante tutto l'anno. È anche possibile contribuire al database dei tour per godere di altri utenti. Con una fotocamera e un file GPX, è possibile caricare i tuoi percorsi nell'applicazione. Questo sarà quello che replica le condizioni del percorso, applicando diversi livelli di resistenza a seconda del profilo.