Da tempo l’abbigliamento dei ciclisti ha smesso di essere un semplice indumento sportivo. Un arsenale di abbigliamento tecnico è alla portata di chiunque voglia acquistare capi pensati e realizzati per favorire la massima prestazione senza trascurare il design. Quello che prima era riservato solo ai massimi professionisti è diventato accessibile a tutti gli amanti del ciclismo che desiderano allenarsi e gareggiare indossando accessori di qualità. I calzini sono un perfetto esempio di questa evoluzione. Chiunque abbia passato alcune ore a pedalare in sella a una bicicletta sa che anche il più piccolo dettaglio della bici e dell’abbigliamento che indossiamo assume enorme importanza. Usare dei buoni calzini è importante quanto indossare dei buoni guanti o gli occhiali da sole giusti.

La calzata del piede nella scarpa, fondamentale

Sì, la scarpa entra in contatto con la bicicletta grazie, nella maggior parte dei casi, ai pedali automatici. Ma cosa permette al piede di alloggiarsi comodamente al suo interno? Esatto, i nostri calzini. Questa importanza della calzata è determinante per rendere efficiente ogni nostra pedalata, ma è anche fondamentale per evitare sfregamenti e le temute vesciche. Attualmente la grande maggioranza dei calzini da ciclismo sono privi di cuciture proprio per evitare gli effetti dello sfregamento costante in diverse parti del piede.

Sono responsabili della traspirazione

I nostri piedi sono una delle parti del corpo con il maggior numero di ghiandole sudoripare (circa 250.000 ciascuno, se sei curioso del dato). Per questo queste estremità sono tra le più colpite durante le lunghe giornate di pedalata.

L’eccesso di umidità può causare problemi come la formazione di vesciche.

Se alla produzione di sudore si aggiunge il calore generato all’interno della scarpa dalla forza impressa nella pedalata, si capisce perché è fondamentale che i nostri calzini da ciclismo offrano una buona traspirazione. L’eccesso di umidità può causare problemi come la formazione di vesciche e provocare disagio in combinazione con le scarpe da ciclismo. Pertanto, non sorprende che i marchi pongano grande enfasi nel garantire che i loro calzini siano efficaci nel mantenere il piede asciutto. Il controllo dell’umidità può essere ottenuto con fibre naturali e sintetiche, ma sono queste ultime le più comuni. La capacità di avere concentrazioni più elevate di fibre idrofobiche (quelle che respingono l’umidità) permette al calzino di gestire il sudore in modo molto più efficiente. Mentre le fibre naturali, come la lana merino, di solito offrono livelli significativi di ritenzione dell’umidità (intorno al 7%), ci sono fibre sintetiche che non superano l’1%.

Considera il tipo di ciclismo che pratichi

Nella scelta dei calzini adatti, è importante pensare alla disciplina che pratichi, poiché le esigenze variano tra i ciclisti su strada e quelli di montagna. Ad esempio:

• Ciclismo su strada : I ciclisti su strada di solito preferiscono calzini leggeri e traspiranti, ideali per le lunghe distanze e le alte temperature. Se stai cercando di migliorare la tua attrezzatura, scopri le migliori opzioni nella nostra categoria di biciclette da strada.

• Ciclismo su montagna: Al contrario, chi pratica il ciclismo su montagna ha bisogno di calzini con maggiore rinforzo e durata per affrontare terreni irregolari e condizioni variabili. Puoi trovare le bici più resistenti e versatili nella nostra categoria di biciclette da montagna.

Ricorda che scegliere il calzino giusto può fare la differenza nel tuo comfort e nelle tue prestazioni, indipendentemente dalla disciplina che pratichi.

Le fibre sintetiche, leggere e antibatteriche

Le fibre sintetiche con cui oggi viene realizzata la stragrande maggioranza dei calzini da ciclismo superano in prestazioni quelle naturali. Più leggeri e con maggiore effetto traspirante grazie alle loro fibre idrofobe, il poliestere e il nylon sono grandi alleati della pratica sportiva. Anche se sono molto assorbenti, hanno il vantaggio di non accumulare il sudore e di mantenere i piedi asciutti, il che aiuta a conservare il calore dei piedi. Un altro vantaggio delle fibre sintetiche è che evitano la proliferazione di funghi e batteri. Se, dopo una lunga giornata in bici, ti togli i calzini e senti poco odore, è merito loro.

Calzini di lana per l'inverno

I calzini da ciclismo realizzati in lana merino sono la migliore opzione per le tue pedalate nei climi freddi. È un ottimo isolante, ma è anche leggero e morbido, il che contribuisce a una vestibilità perfetta nelle scarpe da ciclismo. La fibra della lana intrappola l'aria in entrata e blocca il freddo prima che arrivi ai tuoi piedi. Inoltre, regola la temperatura corporea assorbendo e poi evaporando l'umidità. D'altra parte, la lanolina contenuta nella lana merino agisce come un repellente per i batteri, quindi i calzini realizzati con questo materiale non avranno cattivi odori dopo l'uso. In definitiva, un materiale dalle ottime prestazioni per la pratica ciclistica.

Meno imbottitura, meglio

I calzini per ciclisti sono progettati pensando alle scarpe da ciclismo: devono essere sottili e aderire al piede. In generale, i calzini imbottiti non funzionano bene. Alcuni calzini sportivi, come quelli usati per la corsa, hanno un'imbottitura generosa strategicamente posizionata su tutto il calzino per aiutare ad assorbire gli urti.

In generale, i calzini imbottiti non funzionano bene in combinazione con le scarpe da ciclismo.

Tuttavia, nel ciclismo le cose sono un po' diverse. Quando si va in bicicletta, il piede si trova in una posizione unica e stabile, quindi i calzini più sottili e aderenti sono più vantaggiosi. Questo permette alle caratteristiche tecniche del calzino di funzionare al meglio. L'obiettivo è ottenere una pedalata il più efficiente possibile, risparmiando energia preziosa grazie a una maggiore risposta tattile e, di conseguenza, a un miglior trasferimento di potenza. I calzini eccessivamente imbottiti, o l'eccessivo movimento del piede all'interno della scarpa, sono spesso i responsabili di vesciche e altri fastidi.

L'altezza adeguata

Nel suo regolamento, l'UCI ha introdotto nel 2018 una regola che richiede che l'altezza massima del calzino non superi "la metà della distanza tra la metà del malleolo laterale e la metà della testa del perone". In parole povere, senza arrivare a coprire la metà del polpaccio (più o meno). Questo per evitare qualsiasi tipo di guadagno marginale di potenza. Per chi non è professionista, l'altezza ideale dipenderà dalle nostre preferenze personali e, perché no, anche dalla moda. Le opzioni sul mercato sono molteplici. Esistono calzini da ciclismo che spuntano appena sotto la caviglia. Ci sono quelli a gambale basso (circa 14 cm), a gambale medio (18 cm), a gambale alto (23 cm) e a gambale molto alto (30 cm). Attualmente, i calzini alla caviglia non sono più di moda, mentre quelli a gambale medio e alto sono i più richiesti dai ciclisti che vogliono essere all'ultima moda.

Un accessorio divertente

I calzini da ciclismo sono un ottimo modo per divertirsi e mostrare la propria personalità. Può essere allettante dare priorità all'originalità nella scelta dei calzini da ciclismo, ma lo stile non dovrebbe mai prevalere su qualità, comfort o prestazioni. Fortunatamente, molti calzini da ciclismo soddisfano tutti i criteri di prestazione, pur essendo alla moda. La regola generale è che i tuoi calzini da ciclismo possono essere di qualsiasi colore o fantasia, purché non stonino con il resto del tuo abbigliamento ciclistico. C'è chi sceglie colori fluo, ma diciamo che le tendenze non vanno in quella direzione. Questo non significa che i tuoi calzini non possano distinguersi. Anzi, se ben scelti, possono essere il modo migliore per aggiungere dinamismo al tuo look.

E le calze a compressione?

Le calze che comprimono costantemente le gambe fino al ginocchio o fino ai fianchi (a seconda del modello) sono arrivate qualche anno fa nel ciclismo dal mondo del running. Hanno sostenitori che affermano che favoriscono la circolazione sanguigna e aiutano il recupero muscolare perché contribuiscono a portare più ossigeno ai muscoli. Ma questo accessorio tessile ha anche i suoi detrattori, che non si fidano delle supposte proprietà del capo e attribuiscono i benefici, o presunti tali, all'effetto placebo. In realtà non esistono studi scientifici che colleghino il loro uso a miglioramenti misurabili, anche se è possibile che aiutino i ciclisti con problemi specifici di circolazione alle gambe.