Guida alle taglie delle biciclette di Montagna

Scegliere la taglia giusta della propria mountain bike è fondamentale per godersi una guida comoda, efficiente e sicura, sia su sentieri che su percorsi tecnici. In questa guida troverai tutto quello che devi sapere: da come misurare correttamente il tuo corpo alle tabelle di equivalenza per altezza e cavallo, consigli in base al tipo di utilizzo e differenze tra le geometrie. Se stai cercando la tua prima MTB o vuoi migliorare la tua postura in sella, qui risponderai a tutte le tue domande per trovare la tua taglia ideale.

Perché è importante scegliere la taglia corretta?

Guidare una mountain bike della giusta misura fa la differenza. Una taglia corretta permette di sfruttare al meglio le proprie energie, migliorare la postura e mantenere una pedalata costante senza affaticarsi, anche su terreni sconnessi. Inoltre, aiuta a prevenire fastidi al ginocchio, alla schiena o al collo e riduce il rischio di lesioni a medio e lungo termine. Sia per percorsi di trail, uscite tecniche o semplicemente godersi la campagna nei fine settimana, una MTB adatta a te ti offre più controllo, efficienza e comfort ad ogni uscita.

Tabella delle taglie delle biciclette di Montagna

Equivalenza per altezza e cavallo

Per sapere quale taglia di bicicletta ti serve, il metodo più preciso è combinare la tua altezza con la misura del tuo cavallo. Questo permette di calcolare la lunghezza ideale del tubo della sella e scegliere il telaio che meglio si adatta a te.

Tabella delle taglie in cm e pollici (S, M, L, XL...)

Di seguito puoi consultare una tabella orientativa con le taglie consigliate in base alle tue misure. Ricorda che possono esserci piccole variazioni a seconda della geometria e della marca della bicicletta.

Altezza (cm) Cavallo (cm) Taglia Telaio (cm) Taglia Standard Taglia in Pollici
150 – 16065 – 7047 – 49XS18.5” – 19.3”
160 – 17070 – 7550 – 52S19.6” – 20.4”
170 – 17576 – 8053 – 54M20.8” – 21.2”
176 – 18280 – 8555 – 56L21.6” – 22.0”
183 – 19085 – 9057 – 59XL22.4” – 23.2”
190+90+60 – 62XXL23.6” – 24.4”

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Come calcolare la tua taglia ideale con una formula

Se non vuoi dipendere solo da una tabella, puoi calcolare la tua taglia di bicicletta utilizzando una semplice formula basata sulla lunghezza del tuo cavallo. Ti serve solo un metro a nastro e segui questi passaggi:

Passo 1: misura il tuo cavallo

Mettiti scalzo contro il muro, con le gambe dritte e separate di circa 15 cm. Usa un libro o una livella tra le gambe, simulando una sella, e misura dal pavimento fino alla parte superior del libro. Questa è la misura del tuo cavallo in centimetri.

Passo 2: applica la formula

Una volta ottenuta la misura, moltiplica quel numero per 0,66 per ottenere la taglia ideale del telaio (in cm):

Taglia del telaio (cm) = Cavallo (cm) × 0,66

Esempio pratico

Se il tuo cavallo misura 78 cm:

78 × 0,66 = 51,48

La taglia consigliata sarebbe un telaio di circa 51-52 cm, equivalente a una taglia S o M a seconda della gamma di biciclette Specialized.

E se sei tra due taglie?

Se il calcolo ti dà un valore intermedio, considera il tuo stile di guida: per maggiore comfort, scegli la taglia più grande; se cerchi una pedalata più aggressiva e sportiva, scegli la più piccola.

Differenze tra le geometrie della Mountain Bike

La geometria di una mountain bike influenza direttamente il suo comportamento e l'esperienza del ciclista. Le bici di Sci di fondo (XC) Hanno geometrie compatte e angoli più stretti, che favoriscono l'agilità e l'efficienza in salita. Il Trail e Tutta Montagna Optano per una geometria più rilassata, con maggiore portata e angoli aperti, offrendo controllo e comfort in discesa. Nel Enduro e il In discesa, le bici sono dotate di telai lunghi, angoli di sterzo molto aperti e reggisella telescopici, che massimizzano stabilità e controllo su terreni tecnici e discese impegnative.

Come le dimensioni si riferiscono ai marchi

Dimensioni in Trek, Orbea, Specialized, Canyon, ecc.

Le dimensioni delle biciclette possono variare leggermente da una marca all'altra, anche se in teoria sono le stesse. Una taglia M in una Trek potrebbe sembrare leggermente diverso da una M in Orbea o Canyon, a causa delle differenze nella geometria del telaio, nella portata e nello stack.

Ad esempio, Trek di solito offre una geometria equilibrata, mentre Canyon Tende ad avere telai leggermente più lunghi e aggressivi, progettati per una pedalata più aerodinamica. Orbea scommettere su versatilità e comfort, e Specialized regola ogni taglia per offrire una “vestibilità” più personalizzata a seconda del modello (come accade con la sua linea Tarmac o Roubaix).

Pertanto, prima di acquistare una bicicletta specifica, l'ideale è consultare i nostri specialisti. La stessa altezza può richiedere una taglia diversa a seconda del modello esatto della bici.

Domande frequenti

La taglia è la stessa in una bici gravel o MTB?

Non esattamente. Anche se possono sembrare simili, la geometria e l'uso sono diversi. Una taglia M in una bici da strada non corrisponde sempre a una M in gravel o MTB. Per questo è importante consultare le tabelle specifiche di ogni tipo di bici.

La taglia dipende dal tipo di telaio?

Sì. La forma e la geometria del telaio (aero, endurance, compact, sloping…) possono far sì che due bici con la stessa taglia “ufficiale” si sentano molto diverse. È sempre consigliabile controllare la geometria e la reach del modello specifico che stai per acquistare.

Quali errori evitare nella scelta della taglia?
  • Affidarsi solo all’altezza senza misurare il cavallo.
  • Scegliere d’istinto senza consultare tabelle o formule.
  • Accontentarsi di una taglia solo perché “è quella disponibile”.
  • Non considerare l’uso: anche la comodità e il tipo di percorsi sono importanti.
  • Ignorare la possibilità di regolare i componenti (attacco manubrio, reggisella, ecc.) se sei tra due taglie.