La tua bici può essere più veloce se apporti una serie di modifiche specifiche. E non stiamo parlando del cambio di componenti o del montaggio di pezzi più leggeri o di fascia alta, ma di applicare piccoli dettagli che fanno la differenza e che forniscono guadagni marginali che influenzano le prestazioni e la velocità della tua bicicletta.
Abbiamo preparato un elenco di semplici trucchi che puoi fare domanda per coloro che non hanno bisogno di investire denaro. Sicuramente ne stai già applicando alcuni senza renderti conto che fanno parte dell'elenco dei consigli di base in modo da guadagnare alcuni watt extra in più per la tua bicicletta.
1. Pulisci la bicicletta
Può sembrare un primo trucco semplice o ben noto, ma molti ciclisti non ne sono ancora a conoscenza
L'importanza di sparare con una bicicletta sempre pulita. Una pulizia completa ogni settimana o
Dopo ogni output e il successivo lubrificato dei suoi ingranaggi e parti in movimento garantirà un corretto funzionamento di tutti i componenti, una maggiore fluidità nella pedalata, una migliore frenata e un movimento più morbido con meno attrito di assi, boccole, ecc.
2. Gate la catena
Dopo aver pulito la bicicletta, forse il componente che non dovresti mai dimenticare
il grasso è la catena. Una catena unta con olio di qualità e cera ha una cadenza più fluida e confortevole. Qualcosa che si traduce in un miglioramento del ritmo, della velocità media e del risparmio energetico.
Uno studio di Facts di attrito mira a rotolare con una catena sporca può perdere il ciclista fino a 12 watt di potenza rispetto a un pulito e ben lubrificato.
3. Lubrificare i componenti mobili (pedali, punti di rotazione, sospensioni ...)
Sebbene la sua importanza non sia cruciale come la catena, ingrassare gli ingranaggi o le molle dei pedali automatici, nonché i punti di rotazione dell'inclinazione di un doppio di MTB o il proprio
sospensioni, faranno morbidezza e migliore assorbimento delle irregolarità della terra. Un ingrasso corretto fornisce miglioramenti per il comportamento di questi pezzi mobili che evitano la perdita della velocità di attrito.
4. Regola le modifiche
Uno degli incidenti meccanici che ci fanno perdere la nostra cadenza di pedalata sono i tiri così chiamati o le marce che si verificano quando la trasmissione non è corretta correttamente. È una semplice regolazione che richiede solo la perdita di alcuni minuti. Se non sai come farlo, qualsiasi meccanico di biciclette può farlo rapidamente e in dettaglio. Cambiare marcia rapidamente e fluido senza salti, ganci o simili consentirà accelerazioni rapide, adattamenti ai cambi di ritmo e, in definitiva, guadagni di velocità.
5. Aumenta la pressione dei pneumatici
Le coperture sono l'unico componente per biciclette a contatto con il terreno e quello che rallenta la bicicletta, oltre ai freni stessi. Se vuoi vincere qualche km/h in più, sali leggermente
La pressione delle tue copertine. Perderai trazione e presa, ma otterrai la pedalata di fluidità.
6. Abbassare l'altezza del manubrio
Abbassando la posizione del potere, lasciando in alto i distanziali di gestione, riduce l'altezza del manubrio e aiuta ad adottare una postura più aerodinamica in bicicletta. Lo stesso se hai una potenza reversibile e installalo con un angolo negativo. Durante il rotolamento o la lama, verrà notato un guadagno in più di watt e la media della tua velocità aumenterà.
7. Mantieni la poltrona dritta e all'altezza ideale
In relazione al precedente, questa posizione più accoppiata non deve essere in contrasto con l'altezza della poltrona. È necessario avere la misura precisa per essere in grado di pedalare con la flessione del ginocchio e della schiena appropriata, senza forzare la postura. Deve anche essere dritto, sia in inclinazione che in posizione, sia perpendicolare al manubrio. È importante che tu impari
Come regolare l'altezza corretta della poltrona in bicicletta.
8. Aumenta la tensione del pedale
La rotazione della vite di tensionamento dei pedali automatici ti permetterà di fissare meglio il piede al pedale senza movimenti laterali e stampare più energia ai pedali senza perdita di watt. Ciò è particolarmente importante per caricare ripetizioni o porte.
9. Evita gli attraversamenti a catena
Questo va oltre le regolazioni della bici da sola e di più con come utilizzare le modifiche alla bici. Se usi un doppio piatto, assicurati che quando il piccolo piatto è fissato dalle più grandi noci di pinoli e quella grande con le piccole noci di pinoli. Le croci a catena sono controproducenti per la pedalata agile, genera resistenza alla pedalata e all'usura extra in trasmissione.
10. Elimina gli accessori superflui
Quando si effettuano un determinato percorso o allenamento in bicicletta, dobbiamo assicurarci di prendere gli accessori essenziali per ogni tipo di percorso e fare a meno di coloro che non saranno utili: tamburo e vettore, pezzi di ricambio, parafanghi, parafanghi, luci, ecc.
Ad esempio, se hai intenzione di fare un'uscita corta e rilassata, trasportare due tamburi d'acqua nella foto con i rispettivi portabidoni potrebbero non essere necessari. Porterai più account dall'account e aggiungerai un peso extra dei tamburi e si supporta da soli.
Anche per gli accessori installati nel manubrio: supporti mobili, fari, ecc. Se hai intenzione di fare un percorso di un giorno con una buona visibilità e senza traffico puoi fare senza le luci e il loro supporto. Per
I pezzi di ricambio, se ci sono pochi o occupano un piccolo spazio, puoi prenderli nelle tasche della maglia o incollarli con un piccolo nastro adesivo al dipinto o al Portabidon. In questo modo non sarà necessario installare una borsa di trasporto, più pesante e meno aerodinamica.
