Guida per scegliere la misura

Calcola la misura della tua bicicletta

*Il valore deve restare tra i 130 e i 230 centimetri
*Inserisci la tua altezza in centimetri (es.: 175)
*Il valore deve restare tra i 65 e i 90 centimetri
*Inserisci la misura del cavallo in centimetri (es.: 84)

Questo risultato è orientativo, se desideri un calcolo più preciso, ti consigliamo di effettuare uno studio di biomeccanica con degli esperti.

Scegliere la misura giusta della bicicletta è importante tanto quanto la taglia delle scarpe da ginnastica. L'utilizzo di una misura più grande o più piccola rispetto a quella ideale per te ti farà pedalare scomodamente e in certi casi ti obbligherà ad assumere una postura forzata che può provocare lesioni.

Alcune marche utilizzano criteri diversi, perciò uno dei dubbi più frequenti al momento di acquistare una bici, che sia da corsa, da triathlon o una Mountain Bike, è scegliere la misura più adatta. Alcuni produttori indicano la misura della bici con un sistema alfabetico, come quello usato per le taglie dei vestiti: XS, S, M, L, XL e XXXL. Ma la maggior parte utilizza un sistema numerico.

La misura di una bicicletta è determinata dalla lunghezza del tubo verticale del telaio che connette il movimento centrale al regisella. Nel caso delle Mountain Bike, questa misura si indica generalmente in pollici, invece nelle bici da corsa e da cronometro è indicata in centimetri.

Corrispondenza tra misure

Misura genericaMisura in centimetriMisura in pollici
XS47-4914-15
S49-5315-17
M53-5717-19
L57-6119-21
XL+61+22

Come calcolare correttamente la misura della bici

Per capire quale misura è ideale per te, devi conoscere la lunghezza del tuo cavallo. Rimani in piedi scalzo e distendi bene le gambe: calcola la distanza tra il pavimento e il tuo inguine in centimetri.

Se vuoi calcolare la misura per una Mountain Bike, devi moltiplicare la lunghezza del tuo cavallo per 0,21.

Se vuoi calcolare la misura per una bici da corsa, devi moltiplicare la lunghezza del tuo cavallo per 0,65.

La lunghezza del cavallo è l'indicatore ideale per calcolare correttamente la misura di una bici per la maggior parte delle persone. Ma ricorda che il risultato è orientativo, visto che il rapporto tra la lunghezza delle gambe e il busto, come la lunghezza degli avanbracci, può variare da persona a persona. Per una misurazione più precisa ti consigliamo di effettuare uno studio della biomeccanica con degli esperti.

La misura della bici in base alla misura del tuo cavallo
Lunghezza della gamba (in cm)Misura della bici da corsaMisura della Mountain Bike
704514
714615
724715
734715
744815,5
754916
764916
775016
785116,5
795116,5
805217
815217
825317
835417,5
845417,5
855518
865618
875618
885718,5
895819
905819
915919
926019,5
936019,5
946120
956220

Come scegliere la misura della bici se il valore è tra due misure

A volte il risultato del cacolo può essere tra due misure, per esempio: 53,4 cm o 17,6”. In questo caso ci sono due metodi per scegliere la misura giusta.

Metodo biomeccanico: misura la lunghezza tra la punta delle dita delle mani tenendo le braccia sollevate come a formare una croce. Se il risultato è maggiore della tua altezza, scegli la misura più grande. Nell'esempio precedente, scegli la 54 o la 18''. Se il risultato è inferiore alla tua altezza, scegli la misura della bici più piccola.

Metodo del tipo di utilizzo: se il valore calcolato è tra due misure, scegli la più piccola nel caso in cui il tipo di utilizzo che vuoi farne è sportivo e da competizione. Scegli la taglia più grande per tenere un ritmo più dolce o affrontare strade dove è più importante la comodità della velocità.

Non hai un metro a nastro?

Se non hai un metro a nastro a portata di mano per misurare la lunghezza della tua gamba, puoi farti un'idea approssimativa della misura della bici migliore per te in base alla tua altezza. Ma ricorda che non si tratta di un calcolo esatto, visto che due persone della stessa altezza potrebbero avere le gambe e/o gli avambracci di lunghezza diversa.

La misura della bici in base alla tua altezza
AltezzaMisura della bici da corsaMisura della Mountain Bike
Da 1,55 a 1,6047-48-4914-15
Da 1,60 a 1,6549-50-5115-16
Da 1,65 a 1,7051-52-5316-17
Da 1,70 a 1,7553-54-5517-18
Da 1,75 a 1,8055-56-5718-19
Da 1,80 a 1,8557-58-5919-20
Da 1,85 a 1,9059-60-6120-21
+1,90+61+22

Le misure per le bici da triathlon

Nelle bici da cronometro o da Time Trial la geometria del telaio e la posizione sulla bici sono diverse rispetto ad una bici da corsa. Sarebbe consigliabile scegliere un telaio più piccolo di 2 o 4 centimetri rispetto a quello ideale per la tua altezza e la lunghezza della tua gamba. Per esempio, se il calcolo della tua misura dà un risultato di 54, allora dovresti scegliere una misura 52.

Hai ancora dei dubbi sulla tua misura?

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